.jpg)
Herstelmaatjes-traject: samen een stap zetten naar maatschappelijk herstel
Het Herstelmaatjes-traject
-
Werken aan maatschappelijk herstel op jouw manier
-
Een traject van 7 individuele sessies
-
Iedere sessie heeft een centraal thema
-
Ontdekken wat jou inspireert en motiveert
-
Begeleiding door een getrainde ervaringsdeskundige
-
Concrete stappen ondernemen in herstel
-
Er zijn geen kosten verbonden aan het volgen van een traject
-
Mogelijkheid om mee te doen aan wetenschappelijk onderzoek
Het traject
Het herstelmaatje werkt samen met jou toe naar een volgende stap in maatschappelijk herstel in een beperkt aantal sessies. Dit doen we na een kort kennismakingsgesprek in 7 wekelijkse sessies van één uur waarbij iedere sessie een ander thema centraal staat:
Sessie 1 - Jouw verhaal: In deze sessie wordt er naar jouw verhaal geluisterd. Je krijgt erkenning en herkenning voor jouw ervaringen. Samen zullen we jouw eerste stappen zetten op het pad van herstel.
Sessie 2 - Opgedane inzichten: Tijdens deze sessie staan we stil bij de inzichten die je hebt opgedaan tijdens jouw depressie en herstel. We verkennen jouw groeiproces en identificeren sterke punten die je verder kunnen helpen en kijken naar mogelijke valkuilen.
Sessie 3 - Onderzoeken: Samen zullen we onderzoeken waar je aan zou willen werken en wat jouw unieke kwaliteiten en talenten zijn. We zullen ook verkennen waar je in de toekomst aan zou willen werken om jouw potentieel te benutten.
Sessie 4 - Perspectief: In deze sessie richten we ons op het bieden van perspectief. We kijken samen naar concrete mogelijkheden voor de toekomst en wat je zou kunnen ondernemen om weer mee te doen in de maatschappij. Jouw wensen staan hierbij centraal.
Sessie 5 - Ondernemen: We moedigen je aan om iets te ondernemen op het gebied van maatschappelijk herstel, een stap die jou dichter bij jouw doelen brengt.
Sessie 6 - Reflecteren: In deze laatste sessie zullen we terugkijken op jouw reis naar maatschappelijk herstel. We zullen successen vieren, uitdagingen bespreken en kijken naar hoe je verder kunt groeien.
Sessie 7: Evalueren: Dit is een optionele sessie waarbij je je ervaring kunt delen met een onderzoeker in een 1 op 1 interview. Zo draag je bij aan de verbetering van het traject voor toekomstige deelnemers én aan wetenschappelijk onderzoek over ervaringsdeskundigheid en herstel.
Begeleiding door een ervaringsdeskundige
Een herstelmaatje begrijpt jouw reis naar maatschappelijk herstel, want een herstelmaatje heeft zelf depressie ervaren. Het herstelmaatje is een ervaren vrijwilliger en is getraind om de juiste begeleiding te bieden. Ze luisteren naar jou en bieden erkenning en herkenning. Maar het herstelmaatje gaat een stap verder en onderzoekt samen met jou concrete mogelijkheden en perspectieven voor de toekomst.
Maatschappelijk Herstel
Maatschappelijk herstel gaat over het weer meedoen in de maatschappij, dat kan zijn door (vrijwilligers)werk maar ook door laagdrempelige activiteiten ondernemen, sociale contacten opbouwen of rollen hervatten. Jij houdt de regie en bepaalt waar je behoefte aan hebt, het herstelmaatje zal je ondersteunen om de nodige stappen te zetten.
Voor wie?
Wanneer je ervaring hebt met depressieve klachten en wilt werken aan maatschappelijk herstel ben je welkom om je aan te melden voor het herstelmaatjes-traject. Het is hierbij belangrijk dat je 2-4 uur per week kunt investeren in dit traject. Hierdoor is het herstelmaatjes-traject minder passend in de volgende situaties:
-
Wanneer je een intensief therapietraject start of volgt tijdens het het herstelmaatjes-traject. Wel kan je je vast aanmelden voor wanneer jouw traject (bijna) is afgelopen
-
Wanneer je nog veel instabiliteit ervaart in je klachten of wordt gehinderd door actieve suïcidale gedachten
-
Wanneer je beschermd woont met begeleiding
Twijfel je of het het herstelmaatjes-traject voor jou passend is? Neem dan contact met ons op.
Hoe werkt het?
Via onderstaande knop ga je naar het aanmeldformulier. Deze vragen dien je in te vullen om je aan te melden voor het traject. Op basis van je antwoorden zullen we je matchen met een herstelmaatje. Het herstelmaatje zal vervolgens contact met je opnemen via de mail om een eerste kennismaking te plannen. Dit is een kort online of telefonisch gesprek om te onderzoeken of je aan het herstelmaatjes-traject kunt deelnemen. Het gehele traject neemt ongeveer 2-3 maanden in beslag. Er zijn geen kosten verbonden aan een herstelmaatjestraject. Ook zullen alle gesprekken vertrouwelijk zijn.